Nguyên nhân mắt mờ như có màng che bạn không nên xem nhẹ

Ngày nay có rất nhiều mối hiểm họa gây hại cho mắt không thể kể hết như khói bụi, tia cực tím, thiết bị điện tử,… Lâu dài sẽ gây bệnh mắt, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Dấu hiệu đầu tiên cho thấy mắt kém dần là mắt mờ như có màng che, mắt mờ phải làm sao? Dấu hiệu thế nào gọi là mờ mắt và mờ mắt là bệnh gì, nguyên nhân do đâu hãy cùng tìm hiểu cùng Kenkodo.

1. Mắt Mờ Như Có Màng Che Là Như Thế Nào?

Mắt mờ như có màng che chính là giảm khả năng phân tích độ chi tiết và sắc nét của hình ảnh. Đây chính là biểu hiện tình trạng suy giảm thị lực. Điều này khiến sinh hoạt, công việc, học tập bị ảnh hưởng. Vậy mờ mắt là bệnh gì và dấu hiệu thế nào được gọi là mắt mờ?

Một số dấu hiệu cho thấy mắt mờ như có màng che như:

+ Mắt trở nên mờ, càng ngày càng mờ đi.

+ Khó nhìn vật ở khoảng cách xa gần khác nhau.

+ Hình ảnh nhìn thấy rõ trước đây nay bỗng mờ nhòe, biến dạng.

+ Mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng: đau nhức, mỏi mắt.

+ Bị chói mắt khi gặp ánh đèn xe vào ban đêm hoặc khi ra ngoài nắng.

+ Mắt khô, ngứa hoặc chảy nước mắt sống.

2. Nguyên Nhân Mắt Mờ Như Có Màng Che

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mắt mờ dần đi. Đó có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt, các bệnh lý về mắt hoặc những biến chứng do các bệnh khác gây ra. Dưới đây là 5 nhóm nguyên nhân chính làm mắt mờ dần thường gặp:

2.1. Dùng ánh sáng gây hại mắt bởi các thiết bị điện tử, bóng đèn

Việc tiếp xúc với ánh sáng không tốt (như ánh sáng xanh) quá nhiều hoặc trong thời gian kéo dài dễ gây mờ mắt, tổn thương mắt. Những thói quen sinh hoạt, sử dụng thiết bị chứa ánh sáng không tốt thường xuyên gặp như:

+ Có thể bạn chọn loại bóng gia dụng, đèn bàn, đèn học không phù hợp với tình trạng mắt. Điều này có nguy cơ làm hại mắt bạn qua từng ngày mà bạn không ngờ tới.

+ Dùng điện thoại/ máy tính quá 3 giờ liên tục để lướt mạng xã hội, nhắn tin, chơi game, xem phim, làm việc, học tập.

+ Sử dụng thiết bị điện tử ở cự ly quá gần với mức cho phép của mắt.

+ Dùng thiết bị điện tử trong bóng tối cũng dễ làm mắt mờ.

+ Xem điện thoại khi đang di chuyển: sự rung lắc khi ngồi trên xe hay sự chuyển động của bước đi sẽ khiến nhãn cầu của mắt thường xuyên phải điều chỉnh để đọc được chữ hay hình ảnh. Đây là tác nhân khiến mắt dễ căng tức và tăng độ cận

2.2. Tiếp xúc với khói thuốc lá

Khói thuốc lá không những ảnh hưởng mà còn có khả năng gây ra khá nhiều vấn đề về mắt. Nếu ít, khói thuốc lá chỉ gây cho mắt mờ như có màng che. Nguy hiểm hơn thì các bệnh về mắt do khói thuốc gây ra như: thoái hóa điểm vàng, viêm màng bồ đào,…

2.3. Các bệnh lý về mắt có biểu hiện ban đầu mắt mờ như có màng che

Mờ mắt là bệnh gì sẽ được liệt kê như sau:

+ Bệnh về tật khúc xạ về mắt (cận thị, viễn thị, loạn thị,…).

+ Đục thủy tinh thể

+ Vẩn đục dịch kính

+ Khô mắt mãn tính

+ Tăng nhãn áp/ Glaucoma

+ Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác

+ Bệnh võng mạc tiểu đường

+ Bệnh thiếu máu não/ cơn đột quỵ thoáng qua

2.4. Một số bệnh tự miễn

Một số bệnh như đa xơ cứng, lupus ban đỏ hệ thống… cũng có thể gây mờ mắt dần sau nhiều năm.

2.5. Mắt mờ như có màng che do tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc có thể để lại tác dụng phụ có thể làm mắt mờ như có màng che như:

+ Một số thuốc chống dị ứng như nhóm kháng histamin.

+ Nhóm thuốc corticoid: dùng để điều trị bệnh khớp, hen suyễn.

3. Cách Điều Trị Mắt Mờ Như Có Màng Che

Đi đến bệnh viện nhờ vào các chuyên gia, y bác sĩ là phương án tối ưu nhất. Bởi đây là nguồn tin cậy trên hết nếu bạn thấy vấn đề về mắt lớn. Nếu mới xuất hiện tình trạng trên thì mắt mờ phải làm sao? Nếu mờ mắt nhưng không nghiêm trọng, bạn có thể cải thiện mắt từng ngày. Thực hiện theo  cách dưới đây để

3.1. Ăn uống đủ chất

+ Ăn với chế độ dinh dưỡng khoa học. Đặc biệt bổ sung những thực phẩm chứa acid béo omega -3, kẽm, vitamin C,… để giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, tránh tình trạng mắt mờ dần.

+ Lựa chọn ăn thực phẩm tốt cho mắt. Ví dụ các loại rau màu xanh đậm như súp lơ, rau bina, cải xoăn, trứng, đậu, cá biển, cam,…

+Bổ sung các dưỡng chất/ thực phẩm bổ sung cho mắt theo hướng dẫn của bác sĩ. Muốn biết mờ mắt uống thuốc gì, cần bổ sung dưỡng chất gì, bác sĩ sẽ tư vấn. Giúp hỗ trợ phòng ngừa cận thị tiến triển và đôi mắt sáng khỏe dài lâu.

3.2. Sử dụng thiết bị tốt, không gây hại mắt

+ Chọn những sản phẩm có ánh sáng phù hợp mắt như đèn học, bóng đèn điện gia dụng.

+ Các thiết bị điện tử có kiểm chứng ánh sáng.

3.3. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, làm việc với các thiết bị điện tử

+ Nghỉ ngơi cho mắt khoảng 2-3 phút sau mỗi 20 phút làm việc.

+ Đứng dậy tập thể dục nhẹ cho thân thể và cho mắt nghỉ ngơi, giải tỏa khoảng ít nhất 10-15 phút sau 2 giờ làm việc với máy tính.

+ Hạn chế nhìn vào màn hình các thiết bị điện tử trong bóng tối. Nên giảm ánh sáng màn hình hoặc bật chế độ ánh sáng ban đêm để giảm độ tương phản mắt nếu buộc phải dùng.

+ Giữ khoảng cách an toàn cho mắt với màn hình điện thoại khoảng 30-40 cm. Hoặc mắt đến tâm màn hình máy tính là 50-60 cm.

+ Khi đang làm việc, nếu thấy mỏi mắt, mắt mờ phải làm sao? Bạn hãy massage cho mắt, thực hiện bằng cách:

– Cọ xát 2 tay vào nhau cho nóng.

– Áp lên mắt.

– Vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.

– Thực hiện lặp đi lặp lại nếu thấy nhiệt độ bàn tay nguội.

3.4. Thực hiện những thói quen tốt giúp mắt sáng, khỏe đẹp

+ Khám mắt định kỳ thường xuyên 6 tháng 1 lần để phát hiện kịp thời các bệnh lý về mắt. Muốn biết mờ mắt uống thuốc gì hãy nhờ bác sĩ tư vấn.

+ Bỏ thuốc lá nếu còn đang sử dụng hoặc tránh phải tiếp xúc với khói thuốc của người khác. Bởi khói thuốc dễ gây tổn thương dây thần kinh thị giác.

+ Đeo kính râm để tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím.  Dùng kính bảo hộ khi làm việc với các vật liệu độc hại và khi chơi thể thao mạo hiểm.

+ Hạn chế khói bụi bay vào mắt khi ra ngoài.

Lưu ý: Ở trên là một số cách thức nhiều người dùng để ngăn ngừa, cải thiện mắt. Nhưng khi mắt gặp vấn đề nghiêm trọng thì phải liên hệ ngay với bác sĩ để có cách chữa trị kịp thời.

Với những cách khắc phục mờ mắt như trên thì phần nào ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm và cải thiện mắt theo từng ngày. Ngoài ra, mờ mắt uống thuốc gì cũng nên nhờ bác sĩ. Đừng tùy ý mua thuốc bên ngoài có thể không chuẩn bệnh hoặc thậm chí “tiền mất tật mang”.

>>> Xem thêm: Khô mắt

Kenkodo