Tìm hiểu về ánh sáng đỏ 

1. Ánh sáng đỏ là gì?

Ánh sáng đỏ lại một loại ánh sáng khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Và bạn có thể bắt gặp và tìm thấy nó ở những đèn led, thiết bị điện tử trong nhà.

Theo như chúng ta đã biết thì ánh sáng đỏ chính là một dạng ánh sáng sinh học và là một phần của ánh sáng mặt trời. Đối ngược với ánh sáng xanh – ánh sáng phát ra từ tivi, điện thoại, máy tính,… ánh sáng đỏ có năng lượng thấp và bước sóng cao.

Nếu như vào những năm về trước, chúng ta thấy ánh sáng đỏ tồn tại ở trong các ánh sáng tự nhiên và ánh sáng mặt trời, thì ngày nay – thời đại công nghệ ngày một phát triển, ánh sáng đỏ đã được con người tạo ra trong các thiết bị chiếu sáng cực kỳ hiện đại.

Vậy ánh sáng đỏ có giống như là ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh gây hại cho cơ thể của chúng ta không? Hãy cùng mình theo dõi những thông tin dưới đây để biết câu trả lời nhé.

2. Ánh sáng đỏ có gây hại không?

Hiện nay có rất nhiều thiết bị phát ra ánh sáng đỏ. Mặc khác, lại có thêm rất nhiều lời đồn không đúng về loại ánh sáng này. Chính vì vậy mà mọi người không khỏi lo lắng và đưa ra những câu hỏi như là không biết loại ánh sáng này có thực sự tốt không? hay nó có ảnh hưởng gì cho cơ thể hay không?

Hơn nữa, tác hại của những ánh sáng sinh học cùng dòng với ánh sáng đỏ. Ví dụ: ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh đều có những mặt hại khá là kinh khủng. Điều này vô tình lại khiến nhiều cho mọi người càng lo lắng hơn. Và câu trả lời đã được các nhà nghiên cứu đính chính: ánh sáng đỏ không hề gây hại.

Nói chính xác và cụ thể hơn đó là chưa có một tài liệu nào. Để chỉ ra rằng ánh sáng đỏ có khả năng gây hại đến sức khỏe cũng như cơ thể. Bởi vậy các bạn lo lắng và bận tâm về các thiết bị đèn led, thiết bị điện tử có chứa ánh sáng đỏ nữa nhé.

3. Công dụng của ánh sáng đỏ?

Ánh sáng đỏ không những không có hại mà còn rất tốt cho cơ thể chúng ta. Dưới đây là những công dụng nổi bật, cụ thể là:

3.1. Giúp trẻ hóa làn da

Một công dụng đầu tiên của ánh sáng đỏ mà chúng ta phải kể đến. Đó là giúp trẻ hóa làn da. Ánh sáng đỏ sẽ có tác động sinh học trực tiếp lên làn da. nhằm kích thích tăng trưởng và sản sinh những collagen mới. Chính vì vậy, ánh sáng đỏ sẽ giúp làn da của bạn sẽ ngày càng săn chắc hơn, căng bóng hơn và trẻ hóa từ bên trong.

3.2. Công dụng giảm béo

Công dụng tiếp theo của ánh sáng đỏ mà mọi người luôn trông đợi đó là giảm béo.

Chuyên gia Tiến sĩ L. Lohmeier đã chỉ ra rằng dưới tác động của ánh sáng đỏ cơ thể con người sẽ sản sinh ra nội tiết vui vẻ – hormone serotonin. Hormone này sẽ giúp bạn thêm hưng phấn, vui vẻ và làm giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, ánh sáng đỏ sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm cân mà không cần phải can thiệp dao kéo hay công nghệ hiện đại tác động đến da.

Đặc biệt, ánh sáng đỏ còn có tác dụng giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, thúc đẩy việc bài tiết, đào thải độc tố của da. Vì vậy mà cơ thể bạn sẽ ngày một cải thiện tích cực hơn, giúp giảm béo hiệu quả hơn.

3.3. Là yếu tố hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm

Chính nhờ khả năng kích thích và tạo ra những hormon vui vẻ như đã nói trên, mà ánh sáng đỏ sẽ giúp cho những người mắc chứng trầm cảm có tâm trạng vui vẻ hơn, thoải mái hơn, bớt buồn rầu và âu lo.

3.4. Giúp mắt khỏe hơn

Khi nhắc đến ánh sáng đỏ mọi người thường nghĩ ngay nó sẽ ảnh hưởng xấu đến mắt. Tuy nhiên, ngược lại, ánh sáng đỏ có tác dụng rất tốt cho thị giác của chúng ta. Nó không chỉ giúp tăng cường thị lực mà còn phòng chống và hủy hoại ty lạp thể. Do đó, đôi mắt của bạn sẽ ngày càng khỏe hơn và phát triển hơn.

Ngoài ra, một nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng đỏ còn giúp ngăn ngừa việc giảm thị lực ở người già. Ví dụ khi mà càng lớn tuổi, đặc biệt là từ năm 40 tuổi trở đi, khả năng thị lực về màu sắc của mắt bạn sẽ kém đi rất nhiều. Và nếu như được chiếu ánh sáng đỏ thì khả năng đó sẽ dần được phục hồi, và bạn có thể nhận diện và phân biệt màu sắc một cách tốt hơn.

Phía trên, mình đã chia sẻ những thông tin về ánh sáng đỏ và đưa ra kết luận đây là một loại ánh sáng không có hại mà còn rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc am hiểu và ứng dụng ánh sáng đỏ trong cuộc sống nhé!

Xem thêm: Tìm hiểu về ánh sáng xanh

Kenkodo